5 aplicații intermitente de post și ghiduri pentru a pierde în greutate fără restricții dietetice

Pierde greutatea obțineți aplicația plătită

pierde greutatea obțineți aplicația plătită

Pagina principala 5 aplicații intermitente de post și ghiduri pentru a pierde în greutate fără restricții dietetice Postul intermitent este adesea privit ca o modalitate ușoară de dietă, deoarece nu aveți restricții cu privire la ceea ce puteți mânca.

În schimb, limitați când puteți mânca. Aflați, urmați și îndepliniți promisiunea de dietă cu aceste cele mai bune aplicații și site-uri web de post intermitente.

2. 21 Day Hero (Web): Un ghid pentru începători pentru postul intermitent

Ideea că trebuie să postesti o vreme, apoi să mănânci o vreme, este mult mai ușor de urmat decât regulile din alte diete. Cea mai populară formă de post intermitent IF este dieta 8, cunoscută și sub numele de Leangains.

pierde greutatea obțineți aplicația plătită

Știința spune că dieta Leangains funcționează pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Aceste aplicații vă vor spune care dieta SI este potrivită pentru dvs. Post Web : Calcularea unei prezentări generale a postului intermitent Câtă greutate vei pierde cu postul intermitent?

  • DietBet Este dificil să găsești motivație pentru a te sănătos și a pierde în greutate.
  • Fit mzt slimming bula
  •  Месье Клушар.
  • Cum să pierzi fast format fast
  • Но тут же в голову пришли слова Стратмора: Найдите кольцо.

Aflați cu calculatorul web Do Fasting, care vă permite să previzualizați efectele asupra corpului dvs. Testul în 12 pași pune întrebări de bază, cum ar fi orele de masă, activitatea fizică normală și atitudinea ta față de dietă. Desigur, trebuie să adăugați și înălțimea, greutatea actuală și greutatea țintă.

Și în acest articol, voi arunca o privire atentă la câteva dintre cele mai bune pe care le puteți utiliza gratuit. Apoi continuați să citiți pentru a găsi informații despre opțiunile de abonament, disponibilitatea și cum să începeți să utilizați fiecare aplicație. Ceea ce face ca această aplicație să iasă în evidență este cantitatea de informații de urmărire a nutrienților pe care le puteți accesa cu un cont gratuit. În plus față de calorii, aplicația monitorizează obiectivele macronutrienților și oferă un rezumat al nutrienților, inclusiv vitamine, minerale, carbohidrați, lipide și proteine.

Pe baza răspunsurilor dvs. De asemenea, arată grafice care arată unde este posibil să slăbești pe corpul tău, cât vei pierde după prima săptămână etc. Postul nu vă oferă un plan IF cu el; pentru aceasta va trebui să descărcați aplicația și să plătiți un abonament. Dar aplicația web gratuită este o modalitate excelentă de a înțelege și de a estima cantitatea de greutate pe care o vei pierde cu postul intermitent și cât de repede o vei pierde.

În timp ce 21 Day Hero este o aplicație plătită pentru planurile și provocările IF Meal, postările de blog de acest gen sunt gratuite și oferă sfaturi excelente. Ghidul pentru începători parcurge toate etapele.

  1. Pierde greutatea sub ridurile ochilor
  2. Pierdere în greutate jennifer lopez
  3. Pierdere în greutate Fitness de la aplicațiile Verv în
  4. Cele mai bune 15 aplicații pentru slăbit din - - Cum Să -
  5. 5 moduri de a fi plătit pentru a pierde în greutate în | Yakaranda
  6. 7 dintre cele mai bune aplicații gratuite de pierdere în greutate | Tombouctou
  7. Pierderea în greutate din bucătăria lui terra
  8. Eco slim costă costa

Acesta explică știința din spatele postului intermitent pentru pierderea în greutate și cum să o faceți în condiții de siguranță și în stare bună de sănătate.

Și există o listă clară a ceea ce poți și ce nu poți mânca sau bea în timp ce postesti.

Cele mai bune 15 aplicații pentru slăbit din 2020

Ghidul pentru începători de 21 de zile oferă, de asemenea, o privire de șapte zile asupra planului său de trei săptămâni și sfaturile sunt solide. Urmarea unei diete IF presupune schimbarea mentalității și recalificarea corpului. Prima săptămână este o tranziție lentă către dietacu mici modificări în timpul mesei, ingredientele și obiceiurile de gătit.

Aceasta trebuie citită înainte de a începe un plan IF. Aplicație rapidă Android : Cea mai bună aplicație de urmărire intermitentă gratuită gratuită Aplicația de post este cea mai frumoasă și complet gratuită aplicație intermitentă de urmărire a posturilor pentru Android de astăzi.

Din păcate, nu există nicio versiune iOS disponibilă în acest moment. Dar face atât de multe lucruri mici pierde greutatea obțineți aplicația plătită merită menționate.

Aplicația ghidează toate tipurile de utilizatori IF începători până la avansați pentru a alege planul IF potrivit pentru ei. Puteți apoi să vă urmăriți timpul de post, să setați mementouri pentru a începe și a termina postul și pentru a înregistra toate activitățile pentru a le vizualiza în tabele și diagrame.

De asemenea, se sincronizează cu Google Fit pentru a vă urmări pierderea în greutate și activitatea fizică. Aplicația de post este ideală mai ales pentru noii veniți în IF. Veți obține o explicație rapidă a ceea ce trece corpul dvs.

Tot ce aveți nevoie este telefonul în timp ce lucrați deși se poate integra cu unele trackere de activități și monitoare de ritm cardiac. Stabiliți-vă ritmul urmând programul de antrenament și alăturați-vă provocării pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de alergare și de slăbire.

Primiți totul în aplicația dvs. În această aplicație nu există nicio funcționalitate în spatele unui perete plătit.

Profitați și fii sănătos Găsirea motivației pentru a deveni sănătos și a pierde în greutate este greu. Chiar și cu sutele de aplicații de urmărire a caloriilor și dispozitive de fitness disponibile, poate fi greu să obțineți puterea de voință pentru a le utiliza efectiv. Uneori, recompensele sunt o motivație mai puternică pentru a vă pune fundul în viteză. Iată șase aplicații ușor de utilizat care te răsplătesc de fapt pentru a deveni sănătos. Pulsul Fecioarei Virgin Pulse, un program de recompensă pe care angajatorii îl pot înscrie pentru angajații lor, premiază utilizatorii cu Virgin Health Miles.

Cu toate acestea, anunțurile sunt acceptate, iar aceste anunțuri pot deveni deranjante după un timp. Dacă vă place pierde greutatea obțineți aplicația plătită, va opri anunțurile în valoare de 4 USD. Descarca: Post pentru Android gratuit 4. Zero Android, iOS : cea mai populară aplicație pentru urmărirea postului intermitent Zero este cea mai populară aplicație intermitentă de post de pe internet.

Acesta include majoritatea funcționalității aplicației de post menționate anterior și are o interfață pierde greutatea obțineți aplicația plătită, ușor de utilizat pentru noii veniți.

pierde greutatea obțineți aplicația plătită

Cu insignele și datele Google Fit, Zero adaugă mai multă gamificare experienței de post intermitente. În afară de aceste caracteristici, Zero include un jurnal pentru a urmări modul în care vă simțiți în timpul dietei.

  • Weight Loss Fitness de grupul Verv reunește majoritatea utilizatorilor experți în Android, cărora le place să împărtășească experiența cu privire la modul de utilizare a Weight Loss Fitness și să ofere recenzii utile despre aplicații pentru Weight Loss Fitness.
  • Pierderea grăsimilor de grăsime 1 săptămână
  • Nu stiu despre tine, dar eu chiar cred că un stimulent de bani cu siguranță m-ar motiva să rămânem la obiectivele mele!
  • 8 ani dorește să piardă în greutate
  • Adăugați în lista de dorințe Instalați Traduceți descrierea în română folosind Google Traducere?

Urmărirea stării de spirit s-a dovedit a fi o modalitate eficientă de a gestiona reciclarea minții, care este o parte integrantă a postului intermitent. Puteți pur și simplu să urmăriți starea de spirit cu emojis sau să adăugați note pentru a urmări realizări realizări rezultate de pedere greutate mai profunde.

Weight Loss Fitness pentru Android - Descărcare APK.

Dar multe dintre ele se află în spatele unui zid de plată, la fel ca și alte caracteristici ale aplicației. De exemplu, nu puteți defini un plan IF personalizat în versiunea gratuită. Obțineți Zero dacă intenționați să plătiți în curând și faceți upgrade la Zero Plus, dar dacă nu, Fasting App este un tracker mai bun.

Descarca: Zero pentru Android iOS gratuit 5. Vora Android, iOS : post intermitent cu prietenii Studiile arată că postul intermitent este mai ușor de păstrat dacă vă împerecheați cu un prieten. Vă puteți motiva reciproc atunci când mersul devine greu, puteți găsi pe cineva care este empatic și să vă conectați la progresul pierde greutatea obțineți aplicația plătită.

5 moduri de a fi plătit pentru a pierde în greutate în 2021

Vora este un tracker intermitent de post cu o componentă socială. Înscrieți-vă și conectați-vă cu prietenii dvs. Urmăriți-vă posturile așa cum ați face în mod normal cu oricare dintre celelalte trackere rapide. Este o modalitate ușoară de a vă împărtăși progresul. Vora este un tracker și un feed social, ceea ce caută o mulțime de oameni. Vă va înregistra activitatea zilnică, orele săptămânale și călătoria de slăbire.

5 moduri de a fi plătit pentru a pierde în greutate în 2021

De asemenea, puteți exporta toate aceste date gratuit într-o foaie de calcul. Descarca: Vora pentru Android iOS gratuit Amestecați dieta cu exercițiile fizice Veți vedea rezultate cu post intermitent, indiferent de dieta pe care o alegeți. Mențineți ideea de bază că caloriile consumate ar trebui să fie mai mici decât cele consumate.

Dar slăbitul nu este singura modalitate de a fi sănătos. Echilibrarea dietei cu exercițiile fizice este esențială pentru o sănătate completă. Dacă vă întrebați care este mai rapid, citiți articolul nostru despre dietă vs exercițiu.

pierde greutatea obțineți aplicația plătită